jueves, 30 de abril de 2015

Los problemas más habituales de los pies

Hay muchas veces que sufrimos molestias en los pies y puede ser debido no solo a un mal calzado, sino también a malformaciones, o problemas en tu salud. ¿Quieres conocer los principales problemas que afectan a nuestros pies?

 1. Los juanetes

Si es que tiene unos juanetes, usted ya sabe cuan dolorosos pueden ser estos aumentos en el tamaño de las articulaciones en los dedos gordos de los pies.

Se trata de un aumento del tamaño de las articulaciones en los dedos gordos de los pies. La piel sobre esta articulación se pone hinchada y su tacto se hace doloroso. Los juanetes pueden ser heredados como una característica de familia y se desarrollan sin una causa reconocida o puede ser causados por zapatos que están muy ajustados.

Una parte muy importante del tratamiento es usar zapatos que se adapten con los pies de horma amplia y que no producen áreas de presión. Esto muchas veces alivia el dolor. En casos extremos se puede llegar a la cirugía correctora.

2. Dolor del Talón del Pie

El dolor en los talones de los pies es algo sumamente común y se puede producir tanto si estamos parados como caminando.

La causa más común del dolor es una inflamación del tejido que conecta la planta del pie (plantar facia) y el hueso del talón. Muchas veces está asociado con una protuberancia del hueso (espuela o espolón del talón), que se puede ver en estudios realizados con Rayos X.

En muchos casos esta molestia puede resolverse sola o utilizar medicamentos para reducir la hinchazón de los tejidos suaves de su pie y plantillas de espuma de goma para los zapatos.

Si es que el dolor continua, se pueden recetar inyecciones de esteroides o se puede aplicar un yeso para caminar. Solamente en los casos más molestos y prolongados se recomienda la cirugía.


3.Los Callos del Pie

Los callos son causados por la presión ejercida en la piel de sus pies. Estos pueden ocurrir cuando los huesos del pie están apretados contra el zapato o cuando dos huesos están apretados juntos.

Los lugares más comunes donde se encuentran los callos son el dedo gordo y el quinto dedo. Los callos debajo de los extremos de los huesos del pie (metatarsianos) son bastante comunes. Los callos suaves pueden ocurrir en medio de los dedos del pie.

El tratamiento involucra aliviando la presión en la piel, usualmente modificando al zapato. Unas almohadillas para aliviar las presiones de los huesos pueden ayudar, pero tienen que ser situadas cuidadosamente. En algunas ocasiones, la cirugía es necesaria para eliminar una protuberancia del hueso que está causando un callo.


4.Dedos en Martillo

Los dedos del pie en martillo son uno de los varios tipos de deformidades de los dedos del pie. Los dedos en martillo están doblados permanentemente en la articulación del dedo medio.

La deformidad resultante puede ser agravada por zapatos que son muy estrechos y generalmente resulta en dolores sobre las áreas protuberantes encima y en las extremidades de los dedos del pie. Es posible que se desarrolle un callo duro sobre estas protuberancias.

El tratamiento usualmente involucra un zapato para acomodar mejor a su pie deformado. Insertos o almohadillas para zapatos también pueden ayudar. Si usted persiste con problemas en sus pies un tratamiento quirúrgico será necesario para corregir las deformidades de los pies eliminando las áreas protuberantes.


5.Verrugas Plantares

Las verrugas plantares ocurren en la planta del pie y se parecen a los callos. Éstas son parecidas a las verrugas en otras partes del cuerpo, pero éstas crecen hacia adentro. La verruga no puede crecer hacia afuera debido al peso que se ha puesto cuando uno está parado.

Usted puede sufrir dolores severos cuando se pone a caminar, si tiene una o más de estas verrugas plantares. Las verrugas plantares son extremadamente difícil de tratar, pero se ha logrado éxito con varias aplicaciones de ácido salicílico (disponible sin receta) para ablandar el callo circundante y exponer al virus.

Otros tratamientos incluyen inyectando medicinas en las verrugas, congelándolas con nitrógeno líquido, y en raras ocasiones, con el uso de cirugía.


martes, 21 de abril de 2015

La ONG Because International crea un zapato que crece con el niño

En los países en desarrollo escasean multitud de artículos de necesidades básicas y alimentos, con lo que no es de extrañar que los zapatos sean un artículo considerado casi de lujo. Una ONG se ha propuesto solucionar este problema creando un zapato que es adaptable al pie según éste va desarrollándose. 

Se trata de una sandalia con una suela fuerte, con tiras flexibles, corchetes y hebillas fuertes también , pero sencillos que se regulan y pueden durar cinco años, ampliando el zapato hasta en cinco números. Su creador Kenton Lee tuvo la idea tras vivir en Kenia y ver a una niña con zapatos que le quedaban pequeños.

Los materiales de los que está hecha son cuero, caucho comprimido y con broches metálicos: nada fácil de romper y fácil de limpiar. De momento se están fabricando dos versiones uno que acompañe a los niños  hasta pasado pre-escolar y otro, hasta que sean adolescentes. A través de la web, Because International admite donaciones y ya se han mandado zapatos a África y América Central.


lunes, 13 de abril de 2015

El calzado europeo ha sobrevivido a la crisis

El pasado 27 de marzo tuvo lugar en París un encuentro Confederación Europea del Calzado (CEC) y el sindicato europeo IndustriALL Europe donde aportaban cifras y datos esperanzadores. Durante el periodo de crisis de 2009 a 2013 hubo un incremento de la producción del 11 por ciento en pares y 25 por ciento en valor. Durante este mismo periodo aumentaron las exportaciones a EEUU, Suiza, Rusia y Hong Kong,lo que supone que asciende a un 46 por ciento en volumen y un 73 por ciento en valor.

Ahora lo importante es sentar las prioridades más urgentes del sector, como lo es atraer a las jóvenes generaciones, poner una especial atención a los desajustes en las capacidades, y crear unas condiciones de competencia equitativas en el comercio internacional que garanticen el respeto de los estándares sociales y medioambientales”.

lunes, 6 de abril de 2015

Luce unos pies perfectos esta primavera

Ya está comenzando el buen tiempo y poco a poco nos animamos con el calzado de temporada y a lucir nuestros pies. Dejamos atrás el invierno, los calcetines y las botas, pero ¿están nuestros pies preparados? Durezas, falta de hidratación, rozaduras etc., todo ello motivos por los cuales nos da miedo mostrar nuestros pies. Esta semana os traemos unos consejos para lucir sin tapujos vuestros pies:

Uñas bien cortadas y rectas. Evita que estén demasiado cortas o demasiado largas en las esquinas, esto te ayuda a prevenir las uñas enterradas.

No uses demasiado tiempo flip flops, sabemos que son muy prácticas pero este tipo de zapatos no le dan el soporte suficiente a tus pies y, a la larga, puede causar dolor de espalda baja y de tobillos.

Si vas a salir de viaje, asegúrate de llevar suficientes pares de calcetines. Es importante mantener nuestros pies limpios y secos para evitar malos olores y la posible aparición de hongos.

Trata de estar descalzo el mayor tiempo que puedas en climas muy calurosos. Claro, excepto en terrenos en donde te puedas lastimar o lugares públicos como albercas o regaderas comunales.

Si tienes alguna herida causada por fricción de los dedos con las tiras de las sandalias, trátala de inmediato. Limpia el área afectada, sécala con cuidado y deja que sane al aire libre. No la cubras con gasas ni con banditas de sanación.

Remueve las asperezas y células muertas de tus pies e hidrata diariamente tus pies.